10秒間目を開いたままにできますか？目を開けておくのが、無理、あるいはつらかった方は、ドライアイの可能性があります。ドライアイとは涙の減少・変化によって、目の表面の健康が損なわれる状態です。「目が乾く」が代表ですが、その病態は実はとても複雑です。現代社会生活で必衰となってきているコンピュター、エアコン、コンタクトがドライアイを誘発する「3コン」と呼ばれています。

目を酷使する生活環境のためか、ドライアイの方は増加しており、ある報告では推定2200万人と言われています。

ドライアイの症状

下記のいくつかが当てはまる方は、ドライアイかもしれません。お近くの眼科で一度診てもらうのをお勧めします。

症状
目が充血する	目が乾く	目に不快感がある
目が重い	起きた時、目が明けにくい	目がゴロゴロする
目が疲れる	目が痛い	光がまぶしい

分類

涙の量が少ないドライアイ	涙の分泌量が少ないもので、涙液分泌減少型ドライアイと呼ばれます。加齢や病気（主にはシェーグレン症候群）で涙液量自体が減ってしまて、目が乾燥する状態です。
涙の蒸発が多いドライアイ	涙の質が悪いもので、最も多いタイプです。この蒸発亢進型ドライアイでは、まぶたから油層が十分に分泌されません。そのため、涙が蒸発しやすくなります。涙の質を調べるには、目を開いてから目の表面の涙の膜が破壊されるまでの時間（BreakUpTime）を測ります。BUTが5秒以下の場合、ドライアイが疑われます。